たまさい

今日は相方と二人で多摩川サイクリングロードを走ってきました。だーいぶ暑かったですが風が吹いていたのでなんとか走れました。途中サンドイッチをほおばったり、コンビニで水分補給したりして多摩川大橋で折り返したときの走行距離は約40キロでした。その後は狛江から世田谷通、環七、駒沢通で帰ってきました。走行距離77.46キロ、消費カロリー1100kcalでした。アイスクリームとかコーラとかも補給したとはいえ、昨日のカロリー取りすぎを少しは解消できたかもしれません…